Siłownia Umysłu. Trening mentalny dla uprawiających sport
Sukces sportowca jest w jego głowie.
Psychologia sportu w prostych ćwiczeniach, które możesz wykonać sam oraz historie z życia sportowców.
Ćwicz swój umysł, tak jak ćwiczysz swoje ciało.
Ćwicząc z „Siłownią umysłu” osiągasz: lepszą koncentrację, pewność siebie, umiejętność radzenia sobie ze stresem. Uczysz się wyznaczania realnych celów, odnajdujesz wewnętrzną motywację, kształtujesz właściwą postawę. Te wszystkie umiejętności są kluczowe podczas uprawiania sportu i w trakcie zawodów. Wpływając na sposób myślenia – budujesz z własnego umysłu potężne wsparcie dla fizycznych możliwości.
Poznaj tajniki sukcesu olimpijczyków!
Siłownia Umysłu to także inspirujące wywiady z wybitnymi sportowcami o motywacji i drodze do wielkiego zwycięstwa m.in. z żeglarzem Mateuszem Kusznierewiczem, tyczkarką Moniką Pyrek i judoką Pawłem Nastulą.
Książka jest wysyłana w czwartki.