Co to jest ten trening mentalny?

To tak, jak z treningiem na siłowni. Zawodnicy ćwiczą tam mięśnie, a efekty widzą np. w przyroście masy mięśniowej. Podczas treningu mentalnego ćwiczymy głowę, a efektem jest wzmocniona psychika zawodnika. […]

Gdzie w twoim ciele leży największy stres?

Czy wiesz, że to, co odczuwasz w umyśle, jest także umiejscowione w twoim ciele? Człowiek to wielki system naczyń połączonych. Czy twój stres siedzi jedynie w twojej głowie? Jak to […]