Problem z głową, czyli komu potrzebny psycholog sportowy
Często zdarza mi się pracować z zawodnikiem, który, jak sam twierdzi lub twierdzi tak jego trener, „ma problemy z głową”. Osobiście, bardzo nie lubię tego określenia, bo od razu kojarzy […]
Co to jest ten trening mentalny?
To tak, jak z treningiem na siłowni. Zawodnicy ćwiczą tam mięśnie, a efekty widzą np. w przyroście masy mięśniowej. Podczas treningu mentalnego ćwiczymy głowę, a efektem jest wzmocniona psychika zawodnika. […]
Gdzie w twoim ciele leży największy stres?
Czy wiesz, że to, co odczuwasz w umyśle, jest także umiejscowione w twoim ciele? Człowiek to wielki system naczyń połączonych. Czy twój stres siedzi jedynie w twojej głowie? Jak to […]